terça-feira, 31 de dezembro de 2013


Ora então até para o ano...

...se Deus quiser!!!!  É a velha máxima desta altura do ano e irrita-me taaaaaaaaaaanto, aliás, sempre irritou! Odeio que me digam até para o ano no dia 31 de Dezembro e que quando me encontram em Janeiro "já não te via desde o ano passado!!!!", ai... Irrita-me que as pessoas esperem pelo novo ano para iniciar coisas, é só a passagem de um dia para o outro e isso acontece todos os dias, meia-noite e pumba, já estamos no dia seguinte, capiche??????? Porque é que não comemoramos a passagem de mês????? HUM?????? Tirando esta parte, também odeio a loucura do final de ano, dos projectos e metas pessoais para o novo ano e o "este ano é que vai ser!!!!!", e é isto tooooooooooodos os anos, sempre a mesma coisa! Como sou uma pessoa que não liga nada a estas coisas, por mim, adormecia a 27 de Dezembro e acordava a 5 de Janeiro, pronto! Este ano a coisa ainda se complica mais um bocadinho..., ontem, ás 3h00 da manhã, cheguei a casa, depois de preparar o restaurante para a noite de hoje e só pedi ao Todo Poderoso que fizesse com que estas 24 horas passassem muito depressa ou que me desse muita paciência, é que aturar 60 e tal pessoas bêbedas, aos pulos e ainda ter de ir a outra festa buscar não sei o quê depois daquela e no meio disto tudo andar de carro no coração de Lisboa onde toda a gente está louca, é coisa que me vai dar cabo do nervo, porque nem uma gota de álcool posso beber para relaxar e, sinceramente, acho que nem uma garrafa de vodka ia ajudar, se calhar até piorava, a menina, ás vezes, tem mau vinho...
Bom, passando à frente e indo de encontro a toda esta euforia, este vai ser um novo ano para mim, porque coincidiu, não é que tenha estado à espera, mas vai ser um recomeço de muita coisa e de certa forma até estou contente, muda o ano e muda a vida, ou pelo menos um bocadinho!!!!
Planos para este começo... hum, deixa lá ver... Dieta em primeiro lugar, Emprego em segundo (isto porque já tenho, logo a dieta é em primeiro, porque ainda estou gorda!!!!!), e pronto, sei que haverá mais coisas, surpresas, sei lá, mas isso está no segredo do novo ano!!!!!!!


A todas, desejo um novo ano muito feliz, que possam realizar as metas a que se proponham, ou pelo menos que tentem!!!!


Beijinhos e até para o ano (rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrs)

quinta-feira, 14 de novembro de 2013

Voltei, voltei!!!!! Tinha tantas saudades...

Ora andei muito caladinha durante 2 meses e tal... Não por falta de tempo, mas porque queria voltar com novidades boas!
Hoje, quando subi para cima da malvada balança, ela foi amiga e presenteou-me com...tchaaaannaaaaaaaan, 89kgs certinhos!!!!!!!!! Eu já andava a rondar os 89,9kg, 89,7kgs... Mas quando chegava o fim-de-semana, lá voltava aos 90 e qualquer coisa!!! Prometi a mim mesma que só voltava ao blog quando tivesse juízo e um novo dígito e aqui estou!!!!! Hoje estou muito feliz!

Tinha saudades de escrever... Se cigarros são uma companhia, escrever é uma terapia, pelo menos para mim...
Entretanto a minha vida vai dando as reviravoltas do costume, desde de fim de Julho que isto tem sido uma montanha russa, mas é interessante... Conseguimos perceber quais são as nossas capacidades e descobrirmos novas também!!!!

Por hoje é tudo, em breve voltarei...


Um grande beijinho e muita força para todas!

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Voltei com coisas para contar!!!!

Meus malmequeres,
Finalmente consegui arranjar coragem para escrever algo...
Antes de mais quero agradecer a todas os comentários deixados, muito obrigada, nem imaginam como é bom receber as vossas palavras de apoio!!!
Agora vamos ás novidades... Bem, como sabem comecei um trabalho novo, dentro da área de restauração mas numa vertente completamente diferente da que eu exercia, aqui estou a aprender montes de coisas novas e boas (para mal dos meus pecados, eheheheh), estou como um género de Chefe de Sala, mas de Chefe tenho pouco, tenho é mais responsabilidade pois o que não ficar bem feito acaba por ser culpa minha, mas enfim, é algo diferente e estou a gostar, os meus chefes são muito fixes, mas exigentes, claro, e é uma zona que eu adoro de Lisboa!!!!
Quanto à dieta, está a correr muito bem, pois com toda a azáfama do dia-a-dia, deixei de inventar coisas para comer ( se bem que neste fim-de-semana, o meu mais que tudo foi-me buscar e paramos no lugar do pecado, Mc Donald´s, oh pah!!!!), mas hoje recomeçamos, sim, os dois!!!! Consigo dormir 8 horas por dia o que é maravilhoso e estou a beber cerca de 1,5 litro de água, sei que vão pensar que não é nada de especial, mas acreditem que no meu caso é!!!!! Eu era moça para beber 2 litros de água por...semana! Pois... e agora é quase isso por dia, que espectáculo! Isto porque farto-me de suar, desde a subida até ao restaurante até ao final da noite, nunca paro... A minha meta até ao final do mês é mudar o malvado dígito e vou conseguir!!!!

A todas, mil beijinhos com muita força e positivismo!!!!

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Yes we can!!!!!


Nova semana, nova vida!!!!

E pronto, estou na fase final das "férias", amanhã espera-me um dia muito especial! Hoje estou numa ansiedade que parece que vou abrir as prendas à meia-noite, credo!
Tive a  confirmação na sexta-feira, assim como a indicação para ir começar amanhã, fiquei tão feliz que até trocava as palavras com a minha nova chefe, tadinha deve ter ficado a pensar "oh meu deus, acabei de contratar um louca!", mas enfim, não se vão arrepender!!! No sábado acordei como se tivesse dormido mil anos, tão bem, radiante, dormi profundamente, sem me preocupar, acordei com o sol dentro de mim, a iluminar-me todos os cantos da alma!!!! Maravilhosa, única, esta sensação!!!
Amanhã vou começar por ter uma aventura com os comboios, acho que vai ser lindo! Eu nunca andei de transportes públicos, aliás, andei umas duas vezes de comboio e umas 7 ou 8 vezes de metro, isto porque sempre levei o carro para Lisboa, desta vez é mais complicado, pois o Bairro Alto não tem estacionamento gratuito, pelo menos que eu conheça!
Claro que tinha de haver um pequeno contra nisto tudo, tenho de usar calças de ganga, lolololololol, e não tenho... Espantem-se! Sim, nunca gostei de me ver de calças de ganga, faz-me mais gorda, e há muitos anos que deixei de comprar (aliás, quando estive mega magra há 4 anos comprei uns pares e adorava ver-me ali enfiada, elas estão arrumadinhas e à espera do dia, que está para breve), agora, tive de ir comprar e odeio ver-me, odeio!!!!!!
A partir de amanhã, minha meninas, os meus hábitos vão mudar e a minha dieta vai arrancar em força, tenho a certeza!!!!

Aguardem noticias que eu estou poderosa!!!!!!!!


beijinhinhos!!!!

sábado, 24 de agosto de 2013

e a reviravolta está dada!!!!



Como já tinha dito, a minha vida foi assim, sacudida, tipo quando alguém nos pega nos ombros, nos abana e diz "mas o que é que estás a fazer?????? não percebes que não é esse o caminho????", e afinal não era!!!!
Depois de quase 3 anos a "construir" uma casa, foi triste chegar à conclusão que esta "casa" não devia estar aqui, merecia estar onde lhe dão valor, tanto pelo espaço como pelo que se ofereceu...
É engraçado como a vida vai oferecendo e tirando e nesses intervalos aprendemos o que ela realmente é, as alegrias, as pequenas conquistas diárias, as tristezas, os pequenos prazeres, as desilusões...
Nestes 3 anos aprendi muito mais do que se pensa, ninguém imagina as fotografias que estão cá dentro no disco rígido e não são todas boas... Serviu para traçar o meu caminho mais uma vez, ajustando a vela ao vento, sem perder aquela estrelinha que nos aponta o norte...

Entretanto, tenho boas notícias, finalmente arranjei emprego!!!!!!!!! yeeeeaaaaaaaaaaaahhhhh, estou muito feliz!!!! Vou trabalhar para um restaurante muito giro, muito especial que fica na zona mais linda de Lisboa, no Bairro Alto, não irei estar na cozinha, mas vou deitando o olho para aprender algumas coisas e serei responsável pela sala e pelo fecho e, basicamente, serei a responsável por tudo quando os bosses não estiverem... Sei que vou adorar!!!! Agora, esta menina que sempre andou de carro, vai passar a andar de comboio e pareço uma miúda a perguntar os horários dos comboios e metros e tudo!!!! lololololol
E começo já na segunda...

Bom fim de semana!!!!

beijinhooooooooooooooooooooooooooos

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

aaaaahhh, sabes!!!!


Pouca vergonha!!!!

Há quase 1 mês que não ponho aqui o pé... Vergoooooonha!!!
Na verdade, a minha vida deu assim uma reviravolta e não tenho tido grande vontade para nada, nem escrever, nem dieta, nem nada...
Portanto, depois de termos fechado o tasco, meti-me em casa em arrumações. Foram as arrumações do tasco, arrumações e pequenas obras em casa e um estado de nervos em fase crescente... Não tem sido fácil! Tenho procurado emprego, pois sou um bicho que tem de se mexer, que não gosta de estar muito tempo no mesmo lugar e como as coisas não andam nem desandem, a menina tem andado irritadiça, muito mesmo!!! 
Não tenho feito nada de bijuteria, falta-me a inspiração, espero que volte em breve...
E agora, os meus números da vergonha, pois, a balança que coisa já deve estar abaulada, eu andei assim como que encaminhada, mas assim que ficamos em casa, os dois, a coisa desencaminhou, taaaaaaaaaaanto!!!!! Hoje parece que recomeçamos com vontade e foi essa vontade que me fez is ao castigo, e lá fui... Fechei os olhos e quando abri, até fiquei muda, nem queria creditar 97,4kgs... Bom, eu sempre gostei de grandes desafios e já tive um bem maior, portanto nada de pânico, BORA LÁ COMEÇAR ISTO E ACABAR, FOR GOD SAKE!!!!!  e pronto, estamos os dois em dieta, acho que vai ser desta e talvez amanhã diga o porque!!!!
Hoje obriguei-me quase a vir ao blog e agradeço a uma menina que gosto muito que também está de volta, andava preocupada com ela, mas está bem e eu estou muito feliz!!!! Esta menina escreve de uma forma fantástica, seja bom ou mau, mas eu adoro ler o que ela escreve!!!! Para ela toda a força e paz do mundo!!!!!!!!

Por hoje é tudo, amanhã é um novo dia que será ainda melhor que o de hoje!!!!!


beijinhos e muita Luz

quinta-feira, 25 de julho de 2013

Sem muito para escrever...

É engraçado como sem termos noção fazemos alguma diferença na vida de algumas pessoas... Como sabem, vamos fechar o "tasco" e esta foi uma notícia que caiu tipo boooomba!!!!! Não tinha noção que as pessoas iam ficar tão afectadas... Sempre achei que este é um café de ocasião para a maioria, mas não, afinal é quase que um culto... Fico feliz e quase que dá vontade de não fechar, mas olho para tudo o que é realmente negativo nesta área e finco o pé, aliás não há mesmo volta a dar, o nosso rumo é outro, muito diferente deste! Hoje estive com uma pessoa que muitos detestam, tem uma café também aqui perto do nosso, não considero concorrência nem nada que se pareça, e se vissem a forma como me abraçou, me apertou as mãos e me olhou... sabem quando nos sentimos mesmo queridos, que estamos dentro do coração de determinada pessoa??? foi isso... ela adorava que eu fosse trabalhar para ela, sei que confiaria cegamente em mim e tal como escrevi, há tanta gente falsa à volta dela, que se fazem de amigas e ela sabe, que a detestam e lhe fazem uma grande festa e por detrás é só facadas, mas sempre a admirei, não sei porque, mesmo sem ter qualquer ligação... Hoje senti-me especial e foi uma das poucas vezes

Bem, é escusado dizer que em termos de dieta, completa estagnação... Enfim, neste momento não dá para mais, é muita coisa, muito sentimento desorientado, muita ansiedade, muito receio do futuro tão próximo, tantos projectos em cima da mesa tão pouco definidos, enfim, uma bela salganhada!!!!!!!

Meus amores, ando meia perdida com tanta coisa que ás vezes queria dormir durante 3 anos e acordar quando tudo estivesse resolvido, mas depois, não quero isso, porque quero viver estes momentos e presenciar todas as mudanças... Percebem como eu estou??? Um caco, mas com super cola 3 para ser colado peça a peça...

Por hoje é tudo e embora não seja muito católica, que Deus (e a minha definição de Deus é muito pessoal), me ajude se puder...

(estou neste preciso momento e ouvir uma musica que significa muito "society", do filme into the wild e há coisas que não acontecem por acaso, deixam-nos a pensar...)


namastê

quarta-feira, 17 de julho de 2013

Antes de dormir...

Amem-se, todos os dias, façam de vocês a vossa pessoa preferida e cuidem dela! Não esperem que alguém o faça vocês, a força está dentro de cada uma de nós... e se alguém especial cruzar o vosso caminho, ofereçam a vossa mão para caminharem lado a lado, nunca uma à frente da outra, ninguém é mais do que nós!
Saiam para a rua e vivam como se o mundo inteiro vos contemplasse!!! Façam-me o favor de serem felizes!!!!


beijinhos e durmam bem

terça-feira, 16 de julho de 2013

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Um recomeço a 2!!!

De momento ainda não tenho grande desenvolvimento acerca do nosso futuro, mas hoje recomeçamos a dieta, isto descambou e muito, só peço força para continuar com isto e sorte para o futuro que bem precisamos!
Os meus brincos venderam bem, ainda tenho um restinho mas gostaram e vou começar coisas novas, estou cheia de ideias bem giras!!! 
Sinto vontade que chegue o final do mês para ficar à vontade para procurar coisas novas, mas fico muito melancólica por deixar de ver as pessoas a que estou acostumada todos os dias... é uma misto e um turbilhão de sentimentos que nem dá bem para explicar...
O mano mais velho (irmão do meu mais que tudo que acaba por ser meu cunhado, mas eu não gosto desse nome... e também não gosto de sogro nem de sogra, acho que são nomes horrorosos para pessoas que acabam por ser os nossos segundos pais), diz que eu tenho perfil de artista, que me imagina em casa a criar, seja bijuteria, quadros, restaurar móveis, roupa, e se calhar não se engana muito, pois é exactamente isso que gosto de fazer... ficar no meu conforto e criar coisas, acordar com inspiração e e ficar no meu mundo! Será que é esse o meu destino? E qual a melhor forma de ter sucesso? Tenho este enorme ponto de interrogação em cima da cabeça porque se por um lado é isso que quero fazer, por outro não sei como o fazer de forma a ter a estabilidade que preciso... Sugestões precisam-se!!!!! Urgente!!!!!


beijinhos e a todas e uma excelente semana



quarta-feira, 10 de julho de 2013

Uma reviravolta na vida...

Ás vezes a vida dá uma reviravolta e, mais uma vez, como a coisa andava monótona lá no caderninho dos Deuses, eles puseram-se a pensar e decidiram "ora deixa cá dar um abanão à vida desta moça que ela anda muito paradinha e gostamos de a ver aflita e preocupada só para ver como se safa..." e assim foi!!! Como já devem ter percebido, eu tenho um café, que carinhosamente apelido de "tasco" e a coisa não andava muito famosa por causa dessa senhora que se instalou e, infelizmente, tem dificultado a vida a muito boa gente, a CRISE!!!! Sendo assim, durante os últimos dias, eu e o meu mais que tudo, decidimos fechar isto (quem quer tostas de frango é favor de encomendar até ao fim do mês) e vamos colocar para alugar, já não temos paciência para isto, não fomos concebidos para esta arte e, depois de muitas e longas horas de contas, achamos que era a hora ideal! Uma coisa é certa, vamos passar a ter uma vida normal, porque uma coisa vos digo, é muito complicado ter este tipo de negócio, em que trabalhamos atrás de um balcão das 8h da manhã ás 22h, com 1 dia de folga, enfim, há tanta coisa para dizer que eu ficava aqui até à noite de consoada!
E agora perguntam vocês "mas o que vão fazer?", pois, aí está, vamos tirar umas férias, que bem merecemos (há 3 anos que não tiramos férias para descansar estes corpinhos) e vamos procurar trabalho, um trabalho de 8 horas, com direito a algumas coisas e tal, tipo subsidio de natal e férias, para o caso de ainda se pagar isso... Outra hipótese, e essa mais forte, é emigrar, pois é... Estamos a pensar em ir até à terra dos relógios e canivetes, não com a mala de cartão como a Linda de Suza (claro que já estou a ouvir a musica no youtube), mas sim com alguma coisa já apalavrada, temos um amigo que lá está e que está a ajudar-nos.

Como uma musica leva a outra, lembrei-me de uma que é um ícone dos emigrantes - Paulo Alexandre em Vinho Verde, linda!!!!!!!!!!! Bem havia tanto para partilhar sobre músicas de emigrantes... Mas, eis que quem é que aparece a dar o ar de sua graça nas sugestões do youtube???? quem???? o grande, grande, de barba farfalhuda Demis Roussos "goodbye my love goodbye" e eu adoro este senhor, ouvia com os meus país, eles adoram!!!! Oh pah, se soubessem as recordações, a que tempo da minha infância estas músicas me levam... Até tenho lágrimas nos olhos, acreditem!!! aaaaaaaaaahhh, um romântico... "forever and ever", que linda!!! Quem ler este post deve pensar "ai, meu Deus, está louca de todo!!!! Passou-se!!!!!", mas nem vocês fazem ideia das coisas que gosto, adoro música e há músicas que simplesmente fazem parte de nós, que nunca, nunca irão sair da alma e a voz do Demis Roussos é uma delas!!! E para acabar, outra voz que me reporta à infância Toto Cutugno "L'italiano" e mais não digo...

Um grande beijinho para todas


sexta-feira, 28 de junho de 2013

94.5kg

E cá está ele, ahah!!!!!
Depois de algum tempo e algumas tentativas falhadas, finalmente mudei o digito, o segundo claro, para baixo!!!!!!!!!! Ai, fiquei tão contente ás 07h30 da manhã que só me apetecia pular e pulei... um bocadinho!
Há algum tempo que não atingia este valor, não sei precisar a data mas é questão de procurar, tenho tudo numa agenda!
Bom, a minha vida anda a dar uma volta interessante, mas depois falo sobre isso, quanto a dieta, mantenho o meu equilíbrio mental, sei o que me faz mal, o que devo comer e a que horas, o que não devo comer e pronto, agora não me apetece sopa devido ao calor e vou comendo muita fruta, saladas e dentro disso, não está mal de todo, ás vezes um pastel de nata, para dar energia, rsrsrsrsrsrsrsrsrs, há uma cliente nossa, que vem ao café e diz que quando estamos deprimidas não há nada como um bolinho para animar, é uma senhora que eu adoro, infelizmente, descobriu há poucos dias que tinha um valor de diabetes, nada mais, nada menos do que 590... Ela é uma senhora grande em todos os aspectos, adora comer, está na casa dos 50 e vai ter de se portar muito bem nos próximos tempos... Ela transborda simpatia, afecto, carinho, boa disposição, tudo o que há de bom e desejo muito que ela baixe este nível e fique bem, quando uma amiga dela me disse, fiquei sem palavras...
Hoje, é isto que eu quero, é o que mais desejo, que a minha querida Adelaide fique bem!

beijinhos

segunda-feira, 24 de junho de 2013

26.5º à sombra

Diz que está calor e esta mesmo, 26.5º cá dentro e lá fora deve passar os 35º!!!
Foi tudo para a praia e eu fiquei no estaminé sozinha, o meu miúdo foi à vida dele porque eu já tive as minhas 2 happy hour's!
Bom, afinal ontem não houve caldeirada, houve douradinha grelhada com feijao verde e meia batata cozida, semi-frio da casa para sobremesa, lolololol! Como o peixe não puxa carroça, o jantar já adivinhava em grande estilo, ainda por cima, ando com uns desejos há umas semanitas por frango assado com batatas fritas e salada com coentros... e assim foi!!! O jantar não foi nada light, muito pelo contrário, as batatas fritas estavam divinais, fritas em casa, ainda por cima batata nova, ficam estaladiças... o meu desejo esta consumado!!!!
Claro que depois deste domingo, a balança hoje até oscilou, coitada!!! Mas pronto, o dia de hoje tem sido de jejum e a semana vai ser boa, tenho a certeza!!!

Uma boa semana para todas, se puderem aproveitem a praia, se vierem para estes lados, venham dizer um olá que ainda vos ofereço um café!!!


beijinhooooooooooooooooooooos, cheios de calor, mas animados!

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Resumo de segunda-feira

E pronto, eis que passa o dia da semana que começa logo bem de manhã, aquela desgraçada deve tentar esconder-se quando eu começo a descer a escada...
Sabendo de antemão que no dia anterior enfardei bacalhau com broa, já sabia o que a esperava e não foi nada bonito! Eu só queria poder explicar a minha expressão de horror quando disseram que tudo o que estava naquele prato, menos a coitada da broa, tinha sido frito, sim, porque nem repeti... Só pensei "credo, as milhares de calorias que isto deve ter, mas esta tão bom!!!! Vou ficar maldisposta até à consoada, mas está tão bom, vou tirar mais um bocadinho...", e pronto, posto isto, o resultado foi lindo!!!!!
Desgraças à parte, hoje já foi um dia normal, pronto, sacrifiquei um pastelinho de nata a seguir à sopa, mas foi o único pecado! Amanhã já devo ter um resultado satisfatório para o meu plano desta semana, entretanto vim a saber que estão a programar uma caldeirada aqui na zona para domingo, oh meu Deus, que mal fiz eu????? Já disse ao meu homem que não vai haver jantar para ninguém, a caldeirada vai durar até segunda-feira, mai nada!!!!
Sendo assim, vou até aos meus aposentos reais descansar este corpinho porque dizem, os entendidos, que faz muito bem dormir as 8 horinhas de beleza e até emagrece, até amanhã, meus amores que eu vou até ao vale dos lençois!!!!



kiss, kiss


Nova semana e um desafio...

E eis que passou o fim-de-semana...
Claro que ontem não houve dieta para ninguém e a prenda foi 1,8kg, claro que sei onde está este presente, mas não falemos nisso!!!
Esta semana vou portar-me bem outra vez, sim, temos andado a conter-nos no que diz respeito a lanches fora de horas!!!
Coloquei um desafio pessoal, perder até sábado 2,5 kgs, não é muito tendo em conta o aumento de peso devido ao repasto de domingo!!! Não me chamem de louca, por favor... Vou tentar fazer as minhas sessoes de zumba caseiras e nada de doces, nada de pão depois da hora de almoço e folhadinhos, só fazê-los, lololololol... Portanto, hoje tenho 97,3 e vamos ver como corre, eu vou dando notícias!!!!!


Uma excelente semana para todas!!!!


beijinhos

quarta-feira, 12 de junho de 2013


Desabafinho...

Hoje estou muito abatida, sinto-me muito triste, sem forças para nada... Sei que há dias assim, não tem nada a ver com dietas, estou mesmo de mal com a vida, ou a vida está de mal comigo, ainda estou para descobrir...
Porque é que não sai o raio do euromilhões e ficava descansadinha????? Oh Todo o Poderoso, vá lá, lembra-te de mim que até sou boa pessoa!!!
Hoje não me apetece mais, estou farta deste dia e vou dormir.

beijinho

terça-feira, 11 de junho de 2013

Facebook, essa maravilha do milénio, mas eu prefiro o blog...

Hoje encontrei um velho amigo no Facebook... Foi muito fixe "conversar" com ele, até porque não era daqueles amigos muito chegados e de repente começamos a conversar e foi como se ainda estivessemos nas escola, muito bom! Ainda por cima achei que ele nem ia ligar muito, foi questão de poucos minutos para aceitar o pedido de amizade e começar a conversar, ele é uma figura mais ou menos pública no mundo da música e pensei que estivesse com manias de estrela e afinal não, que fixe!!!! descobriu quem eu era pelas pistas que dei, ainda do tempo da escola... fiquei mesmo contente, fez logo uma grande "festa" quando viu que era eu!!!
Não sou muito dada ao mundo do Facebook, tem coisas engraçadas e tal, mandamos umas piadas, uns "likes", partilhamos umas frases giras e recebemos "likes" de volta, que interessante... (blhérk), para mim um blog tem algo de muito pessoal, somos nós, aqui deste lado, desabafamos pelas melhores e piores razões e fico com a impressão que quem comenta, realmente lê e entende o que aqui está, este pedaço de nós... A página que temos é apenas do café e acaba por ser dos dois também, tem a parte pessoal e a parte do café, mas é só... Acho um disparate quando alguém desabafa o que se passa na vida, a maior das vezes são tristezas e pumba, alguém mete um like!!!! pelo amor de Deus, quer dizer, uma pessoa está na m**** e há alguém que gosta, lolololololol, devia haver mais opções!!!
Relativamente à famosa dieta, eh pah, o meu mais que tudo anda a portar-se muito mal, como anda no ginásio, agora anda a comer de tudo e não devia porque não está a baixar de peso e arrasta-me com ele (como se fosse preciso muito, eheheheheh) e eu fico super deprimida à segunda quando vou para cima dela... oh pah, que alguém lá de cima me dê força e juizo, por FAVOOOOOOOOOOR!!!!



KISSES e amanhã já é meio da semana!!!! uuuhhhuuuuuuuuuuuuu

segunda-feira, 10 de junho de 2013

Ás vezes mais valia hibernar durante o fim-de-semana...

O fim de semana é o meu karma...
Nunca, mas nunca fazemos o combinado durante a semana, parece que existe uma Força misteriosa que começa devagarinho ao sábado de manhã e acaba no domingo à noite, não há explicação para este fenómeno... Devia haver um bunker para nós com água, alface e latas de atum, era isso!!!!
Não preciso de descrever  este dia e meio para perceberem que houve asneira e já estou francamente cansada da mesma conversa. Acho que chegou o ponto de viragem, o BASTA nesta situação que se vai arrastando, estamos aqui, estamos no natal e o meu homem faz de Pai Natal e deu de saco das prendas... ARGH, quem já enjoa!!!!
Ai, hoje estou muito revoltada comigo e só comigo...
Paciência...


beijinhos muito rabugentos!!!!

terça-feira, 4 de junho de 2013

Depuralina pra cá, depuralina pra lá...

Meninas, preciso de opiniões sobre a depuralina, for god´s sake, já não posso ouvir falar nisso, é na rádio o dia todo a publicidade aos produtos maravilhosos e claro, depois, lá vai a gorda a encolher a barriga à farmácia perguntar "coisas" sobre o produto... Eu gostava de saber opiniões sobre experiências com este produto! Até cremes para a cara já existem e pelos vistos ficamos com menos 10 anos e disso eu tenho medo, pois ainda fazem queixa à Segurança Social porque devia estar a terminar o 12º ano, eheheheheheh!
Esta questão da publicidade em certas épocas do ano mata-me, é que já nem disfarçam, ainda podiam fazer um anuncio no inverno e dizerem "cuide-se no inverno para descansar no verão!" ahn???? ninguém se lembra disso, eu já era capaz de aderir com mais confiança, agora com aquelas promessas de ficar sem celulite em dois meses???? e esbelta??? tonificada???? não faças ginásio o ano todo e suar para cima da elíptica a ver se estás torneada no Verão... Agora que tenho mais confiança com o pessoal que vem ao café, digo uma coisa, nunca vi tal aderência ao ginásio como nestes últimos meses, meu deus, iam de manhã e à tarde ainda corriam e dietas e sei lá o que mais! Como costumamos dizer quando alguém se queixa de algum azar "olha estudasses!" neste caso é mais "olha, não comesses!"


Bom, meus anjos, por hoje é tudo e se alguém souber quais são os verdadeiros milagres desta gama de cremes, por favor digam-me antes que acabe o Verão, que talvez ainda compre um bikini novo e pequenino, kakakakaka


Beijinhoooooos

segunda-feira, 3 de junho de 2013

Doce Junho



Sempre gostei de Junho! Tem uma certa melodia...
Bom o mês de Maio é para esquecer, já passou e não volta nunca mais, parece muito tempo quando dizemos "nunca mais", mas é verdade, acabou e não volta, portanto mais vale esquecer e deixar o passado repousar!
Foi um mês em que me dediquei a coisas que gosto de fazer e vou continuar, agora, quando a Junho, minhas senhoras, parece-me que vai ser um mês com muito para (des)contar, principalmente na balança... Hoje o meu rapaz começou no ginásio e está todo entusiasmado, foi com um amigo que percebe da coisa e vai ajudá-lo! Claro que isto acaba por ser positivo para os dois, pois deixamos de fazer excursões ao Mac Donald´s ao fim da noite ou lanchinhos com o que sobra do café...
Sendo assim, tenho um objectivo para este mês, mudar o digito e se tudo correr bem , irei para o ginásio em Julho, tonificar e perder peso! Por falar nisso, isto anda uma desgraça, claro! Hoje quando fui para cima dela, acho que suspirou, não de alívio, mas de terror, a menina voltou aos 98,9kgs, porque fez asneirada da grossa durante o fim de semana todo... Sei que é do fim de semana, mas não perdi, ganhei! Enfim...
Sinto que este vai ser um mês muito bom e desejo que seja para todas!!!!


Um feliz mês de Junho!!!!!!!!!!


beijinhos

sábado, 1 de junho de 2013

Pérolas a certas pessoas...

Há dias muito difíceis na vida de restauração... Hoje é um deles!
Sou uma pessoa meticulosa em tudo o que faço, sou muito perfeccionista e isso traz-me alguns problemas, nomeadamente no funcionamento aqui no café... Há pessoas que deviam comer em casa para não me enervarem! Faço galões com efeitos especiais, meias de leite com espuma e chocolate em pó e depois ficam a olhar para aquilo como se viesse de Marte e ainda perguntam se as carcaças são secas... dá para acreditar???????
Hoje devia estar isolada de tudo e de todos, acho que é o SPM a bombar em grande, credo, não tenho paciência para ninguém e só me apetece rosnar!!! É impressão minha ou isto vai agravando com a idade??? Nem quero acreditar na menopausa, devo ser insuportável e tratar toda a gente à latada (estalo)!
Bom, adiante... depois de uns dias na casa dos 97 e upa, upa lá para cima, lá consegui saltar para os 96,8, amanhã vai haver para o almoço uma coisa muito light, favas guisadas!!! lolololololol, o que vale é que vou passar a tarde em Lisboa e palmilhar aquilo tudo na zona do Martim Moniz e comprar pedraria para as minhas bijutices!!! Espero que o meu mais que tudo esteja preparado... Por falar em bijutices, posso dizer que já fiz uns parzitos e não estão nada maus, ontem usei uns para fazer publicidade e toda a gente adorou... Tenho de colocar fotos para me darem a vossa opinião ou sugestões!!!

Bom fim de semana a portem-se mal, mas com classe!!!


kiss, kiss

sexta-feira, 31 de maio de 2013

Haja força de vontade e boca fechada...

Bom, não tenho escrito muita coisa, por um lado ando ocupada com as bijutices, já fiz uns pares de brincos muuuuuito giros, tenho de tirar umas fotos para verem, por outro lado, o meu peso voltou aos 97... e por causa disto, ando desanimada, cometo erros ao domingo e depois é isto! Ainda hoje estava a comentar com o meu homem que algo não esta a resultar, ele sente o mesmo com ele, somos dois a lutar contra a malvada balança e quando um vai abaixo o outro enterra-se por completo... Segunda-feira ele vai começar no ginasio e acho que vai ser muito bom, eu não quero ir para já, depois explico o porque, mas julgo que será um impulsionamento favorável aos dois, acho que vamos entrar nos eixos...
Preciso de dormir 8 horas, levantar-me ás 7 da manhã para ir abrir o café, mas nunca, nunca, nunca, consigo ir para a cama antes da meia-noite, como é o caso...
Ai meninas, só me apetece subir ás paredes, ando mesmo na mó de baixo... enfim...


beijinhos para todas e um boa noite!

quinta-feira, 23 de maio de 2013

Zuuuuuuuumbaa!!!

Meus amores, não sei se já ouviram falar de Zumba, ao que parece é uma nova modalidade nos ginásios que consiste em dançar durante 1 hora e que promete queimar uma barda de calorias, ou seja, até podemos comer uma feijoada que aquilo queima tudo e mais alguma coisa!
Ora, a menina, feita esperta, foi ver o que seria essa tal modalidade e toca a ir ao youtube, claro, onde há de tudo e encontrei muitas coisas, aulas completas e tudo! Parece muito fixe e pelo youtube dá para fazer em casa!!!!! Portanto, já me estou a ver a pular e dançar em casa às 10 da noite, vai ser giro!!!! O que também há de interessante são exercícios específicos para tudo e mais alguma coisa... Portanto, tóca a arranjar espaço prós lados, para a frente e para tras e zuuuuuuuuuuuuuuuumbaaa!!!!!! lolololollol

Bom, quanto ás bijuterias, já estão organizadas, já andei a fazer investigação e vou começar em breve, espero conseguir vender umas coisinhas, dava um jeitaço e também me fazia bem ao ego, claro, que ás vezes ando muito em baixo...

Uma optima sexta-feira para todas e zuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuumbaaa!!!!



beijooooooooooooooooooooos mil!

segunda-feira, 20 de maio de 2013

Coisas novas!!!!

Hoje estou de volta das minhas caixas de missangas e pedrarias, vou começar a fazer umas coisas, que já é de minha vontade há muito tempo, mas lá está, era mesmo o tempo que me faltava e continua a faltar, mas com uns ajustes de horários, não há nada que não se consiga, só as caminhadas é que estão por fazer, mas vai haver tempo para isso!!!!
O meu mais que tudo decidiu que eu preciso de me distrair com algumas coisas e organizou as horas da tarde para que eu possa ter tempo livre, que lindo!!!! Agora posso dividir-me em algo mais que fazer tostas, tirar cafés e falar sobre o tempo (que é sempre aquele tema que me dá volta ao estômago de cada vez que alguém entra e diz: " e este tempinho, ãhn?")
Mas pronto, vou tentar ocupar mais e fazer umas coisinhas para vender no café... A ver se sai bem!!!


uma boa semana para todas e portem-se bem!!!!



beijinhooooooos

domingo, 19 de maio de 2013

95,8kg

oooooohhhh yeeeaaaahhhh!
Mudei o segundo digito, ha quanto tempo não via este 5... Bem, amanhã é domingo e vou tentar portar mais ou menos bem! Hoje foi um diazito com umas facaditas, mas enfim... amanhã logo vejo o que isto acusa em cima da desgraçada!


sejam felizes, sff


beijoooooooooooos

sexta-feira, 17 de maio de 2013

96,1

Há algum tempo que ando caladinha, vou dando uma olhada nas minhas meninas e deixando uns comentários...
Tenho andado meia esquisita a nível emocional e quando não tenho nada de bom para "dizer" prefiro ficar calada, foi assim que me ensinaram...
Não me tenho portado muito mal, poderia estar bem melhor e tenho que amanhã mude o segundo dígito  pelos menos que perca umas 200 gramas, pleeeeease!!!!
Os fins de semana são os que dão cabo de tudo, quero sempre algo especial e tenho a ajuda, pelo menos moral, cá em casa, se um mata, o outro diz esfola, mas esta semana acordámos fazer uma coisa a sério e acabar de vez com este " diz que vai, mas ainda não saiu do lugar".
Continuo com a minha sopa, que tem sido uma ajuda brutal na perda de peso, exclui, quase a 100% o pão, ás vezes ainda vai um integral e os doces foram banidos também, os salgados estão em fase de pausa e não tenho nenhuma caixa de amostras para provar, o que agradeço do fundo da alma e a minha amiga balança também! Caminhadas, há quem as faça, eu não... Além disso, com este tempinho de treta, nem apetece sair do café!
Agora ando com ideia de ter um rendimento extra, pretendo fazer umas bijuterias para vender a certas clientes, estou a pensar em arrastar a minha cara metade até ao martim moniz para comprar umas pedras e coisas do género, a ver se o convenço, até lá, tenho de organizar a minha caixa da pedraria, aquilo caiu hà uns tempos, varri tudo e deixei lá, aguardam-me umas horitas para fazer a separação!


meus amores, por hoje é tudo, espero que tenham um excelente fim de semana, tenham juízo (eu também vou ter, rsrsrsrsrsr) e se se portarem mal, que seja com muita classe!!!!


beijinhos

quinta-feira, 9 de maio de 2013

a sopa!

Ora então, a pedido de várias famílias aqui vai finalmente a receita da tal Sopa!!!!

4 cebolas, e dentes de alho, 2 alhos franceses (eu escolho aqueles que já estão arranjadinhos, os que já não têm as folhas verdes), 2 courgettes, 3 cenouras, 1 nabo e 1 ramo de salsa (ponho daqueles que estão à venda com o plástico).
Coze-se tudo, menos a salsa, em 2,5 litros de água, reduz-se a puré e depois tempera-se a gosto com sal, azeite e a salsa picada!
Fica excelente, é mesmo boa, não tem nada a ver com aquelas sopas, tipo a de cebola que tem um gosto áááááácido, que balha-me Deus!

E já agora, aqui vai a dieta receita pela Doutora da Íris completa:

6 dias, almoços e jantares são iguais

1º dia - sopa à descrição+ tostas sem gluten à descrição (mas não deve ser um pacote inteiro), ao jantar (que é igual ao almoço) pode-se comer uma gelatina (aliás, a gelatina pode ser sempre ao jantar)
2º dia - sopa + peixe cozido sem acompanhamento (quantidade que se quiser, de preferência pescada) e pode-se temperar com 1 fio de azeite e sumo de limão, jantar igual e gelatina
3º dia - sopa + fruta e tosta sem gluten, jantar idem, aspas, aspas
4º dia - sopa + peito de frango cozido ou grelhado sem acompanhamento, jantar igual
5º dia - é igual ao 2º dia
6º dia - sopa + salada variada, com 1 ovo cozido e pode-se juntar meia lata de atum, jantar já se sabe

Ao 7º dia, pesamo-nos, registamos o peso e podemos sair para a rua e comer tudo o que nos apetecer, nas quantidades que quisermos, ca boooom!!!!!
8º dia pesamo-nos ao levantar e também registamos o peso e vamos contar tudo isto à doutora, quer dizer, eu deveria fazer isso, mas ainda não tive tempo para tal!

Os pequenos almoços ( não fiquem assustadas) são compostos por sumo natural, 4 tostas sem gluten ou pão e pode-se juntar fiambre ou queijo fatiado, 1 iogurte e chá ou café conforme o gosto (ainda tive esperança que ela dissesse um copo de vinho tinto, rsrsrsrsrsrsrsrs)
Lanches meio da manhã e tarde, 1 maça e uma tosta sem gluten e para a ceia, um copo de leite ou chá e 2 bolachas!
Bom, aqui fica a tal dieta so pormenor, na minha opinião, acho que não é má, infelizmente não tenho horários para cumpri-la neste momento, talvez quando a escola acabar, eu possa fazer, mas até lá é quase impossível pois a hora de almoço é muito complicada!

Mais uma vez vos digo, a sopa é muuuuito boa!

beijinhos

terça-feira, 7 de maio de 2013


Renovada por dentro para se ver por fora!!!

Ainda não tive muito tempo para escrever o que vai cá dentro...
No domingo, quando ia almoçar aos meus país, fizemos uma grande parte do caminho em silêncio, claro que nestas alturas temos centenas de pensamentos e uns levam aos outros e de repente pensei " mas que m..., será que não consigo gostar mais de mim do que dos outros? Porque será que ponho sempre os outros em primeiro lugar..." depois justifiquei "ah, é porque os amo, porque são importantes para mim e porque não sou egocêntrica e egoista...", está certo... "mas e conciliar...?" hum... "conciliar era bom... vou experimentar!"
E pronto, depois de muito pensamento, foi isto que ficou cá dentro... Decidi que está na altura de dizer não quando tem de ser, está na altura de arrancar a força de dentro e não ficar à espera que as coisas aconteçam e, principalmente, que a balança desça por iniciativa própria, acredito que tenha vontade de se atirar da janela quando vou para cima dela à segunda-feira... Comprei um género de agenda made in china onde vou registar tudo o que como, pesos, etc e assim conseguir contabilizar o que como, é que ás vezes esqueço-me de algumas coisas, como pasteis de nata, rsrsrsrsrsrs
Portanto, desde segunda-feira, que por acaso foi ontem, que esta Força está presente e comigo vai continuar até ao final!!!! muahahahahahahahah aaaahhhh

beijinhos com muita Força!

sexta-feira, 3 de maio de 2013

Bom fim de semana!!!!!


e pronto, é isto...
lolololololol

quinta-feira, 2 de maio de 2013

Adoentada...

Estou meia adoentada... Não me parece nada bem, detesto esta sensação estranha no corpo, pingo no nariz e meia aparvalhada do cérebro! Tenho ao meu lado um rolo de papel higiénico, não me apeteceu procurar os lenços de papel!
Espero ficar melhor, pois vamos ter um fim de semana grande, sim, resolvemos fechar o café no Sábado, pois vai haver uma festa religiosa que se festeja todos os anos na vila e vai tudo estar ás moscas, por isso, vamos ter um fim de semana como pessoas normais, sábado e domingo! Já combinamos a passeata, vamos até Porto Côvo, que é uma terra que eu amo, assim como amo todo o litoral alentejano... Oh Senhor das Chagas pôe-me outra vez a pular e saltar, sem ranho que eu prometo que para o ano vou à procissão vestida de anjinho, lolololol!
Na dieta, tudo continua igual, hoje fugi dos salgados como o Diabo da Cruz! Agora estou a anotar tudo o que como num caderno muito lindo Made in China, pois claro e espero ver o que é que realmente ando a comer... Espero que a memória não me falhe, ás vezes calha, eheheheheheh


beijinhos

quarta-feira, 1 de maio de 2013


Maio... 97,2kg! Humpfff

...e portanto cá temos mais um mês!
Este mês vai ser especial, com duas festinhas de aniversário, do meu pai e da minha irmã! É claro que estas duas datas não vão ser assiiiiim tão diferentes dos domingos habituais, sempre almoços bons e sobremesas fantásticas, a minha mãe faz um arroz-doce que é chorar e pedir mais, ainda por cima, faz sempre uma travessa a mais para a menina trazer para casa! Ela deve pensar que eu passo muita fome, devia, mas não passo, para mal da balança!
O meu peso mantém-se nesta miséria, mas propus-me a uma meta, um pequeno concurso pessoal... Ah pois é! Gostava era de colocar uma tabela aqui no blog mas não sei se consigo...
As caminhadas andam pouco (eheheheheheheheh, que belo trocadilho), é mais indoor do que outra coisa, se ao menos isso emagrecesse... Mas o tempo tem estado esta bela miséria e está fresquinho para fazer a passeata, já tentei adeptas, mas não é fácil, ás horas que estou disponível, elas estão em casa a fazer o jantar! Enfim, hei-de ir sozinha logo que consiga...
Tenho notado uma coisa interessante, o meu organismo está a rejeitar salgados, o que é muito bom, tenho ficado maldisposta depois de comer um rissol ou um croquete... Será que é normal? Bem, por vias das dúvidas hoje não toquei em nada disso e sinto-me bem!
Ora, por hoje dou as hostes por terminadas e desejo a todas um feliz mês de Maio!!!


beijinhos

sexta-feira, 26 de abril de 2013

agradecimentos especiais

Antes de tudo quero agradecer os comentários colocados pela Alina Scoarta e pela Diana T sobre o produto extreme cut, o tal que foi comentado por alguém anónimo de forma menos própria!
Pelos vistos aquilo dá direito a algumas visitas à casinha, se faz emagrecer ou não ainda não se sabe, mas como é de conhecimento público, o laxante é muito utilizado para esse efeito... Eu acho que é caro se só fizer isso, prefiro um chá ao deitar! Obrigada pelo comentário, meninas!

Ora hoje estou um bocado cansada, fui fazer uma caminhada no pontão, à beirinha d'água, cheiro a mar, gaivotas (não as via muito bem porque já estava escuro), barquinhos, enfim, se não fosse o raio do vento tinha sido mesmo perfeito! O dia passou bem, tivemos movimento e foi animado, amanhã é sábado e o dia é mais pequeno, espero estar engavetada no sofá a esta hora a ver um filmezito a meio gás... que booom!

Bem, entretanto, nas minhas pesquisas pela net, encontrei uma site que tem dezenas de dietas, aqui fica o endereço: http://www.emagrecedor.info/dietas/


beijinhos e um sábado cheio de sol

quinta-feira, 25 de abril de 2013

ou 8 ou 80

Ora que se me queixei da tarde de seca que apanhei atrás do balcão, agora posso queixar-me, e não me importo mesmo nada, da romaria que o pessoal fez até ao café para ver o jogo do benfica e comer tostas e baguetes!!! Começaram a chegar por volta das 7 da tarde e avisaram logo " queremos comer!" e eu "oh pah, toc'ándar!!!", bem fiz tanta coisa, eles juntaram mesas e foi um arraial bonito de se ver! Acabei de arrumar as coisas ás 22h30m, mas a caixa ficou composta! Sabe bem trabalhar assim, é um stress no início mas depois é muito fixe! Ainda vim desfiar dois frangos para amanhã, porque é dia de escola e tenho almoços com fartura... ufa! Estou cansadita!
Por hoje é tudo, vou retirar-me e enfiar-me no vale dos lençois que já mereço!!!


beijinhos e amanhã já é sextaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa, uuuuuuhhhuuuuuuuu

estou tão contente que era capaz de comer até me cair um dente, eheheheh

Não liguem ao titulo, ás vezes fico tolinha e só sai disto!!! Mas sim, estou mais contente, fizemos as pazes,  weeeeee! Eu não aguentava mais ficar de trombas, simplesmente não aguento muito, ainda pra mais trabalhamos juntos, né????
Já me voltou a fome, claro! Gostava de comer pizza! lololololololol, sério!
A tarde está a ser uma seca, estou sozinha no café, foi tudo para a praia e o meu menino foi andar de bicicleta! Estou a ver produtos para impermeabilizar o terraço, tenho uma infiltração... Por sorte, é na cozinha, porque se fosse num quarto era bem pior, nem quero imaginar! Alguém sabe de um produto milagroso que já tenha usado??? Temos de tratar do terraço este verão sem falta!
Hoje o dia não foi mau, em termos de alimentação, não me excedi, estou focada, finalmente... o pior está por vir, quando a noite cair, sorrateira e nos der aquelas ânsias malvadas! Já tive tanta vontade de comer que nem as sardinhas em lata que estavam esquecidas na despensa escaparam, eheheheheheheheheheh, e, nessa noite, fiquei a olhar para uma lata de ratatouille que ainda lá está, para um dia...


beijooooooooooooooooooooos

quarta-feira, 24 de abril de 2013

97,6 e alguma tristeza...

Ora então estamos a meio da semana e amanhã é feriado, para muita gente é, para mim é um dia normal de trabalho... Cada um tem o que merece!!! lolololol
As caminhadas estão adiadas, esta semana é para limpezas o que também ajudam, pois subir escadas, aspirar debaixo das camas, desaredar móveis, etc, etc, também queima esta casa está mesmo a precisar, pois acho que os tufos de cotão debaixo dos móveis já têm vida própria!
A minha dieta vai continuando, não tenho comido pão, ok, comi no domingo, fomos aos meus pais, mas esta semana tem sido impecável!
Mas ando triste e isso também me tira a fome e a vontade para tudo, estou zangada com o meu amor, mas há-de passar, só que durmo mal e tenho sonhos maus e sei que é disso!
Enfim, tudo se orá resolver...


beijinhos e bom feriado

Vamos à luta!!!!


segunda-feira, 22 de abril de 2013

Explicação sobre o último post... por favor leiam!!!!!!

Ora então parece que alguém, uma pessoa de nome Anónimo ficou com alguma comichão quando falei de um certo produto...
Desde já quero esclarecer que NÃO SOU PROMOTORA DE NADA, tal como muitas pessoas referem produtos que conhecem ou já ouviram falar, eu limitei-me a fazer o mesmo, não sei quais são os efeitos, nem se funcionam, nunca experimentei!
É verdade que apaguei o primeiro post da pessoa Anónimo porque achei que a "linguagem" era um pouco grosseira e não quero isso no meu blog, se houver "linguagem" grosseira serei eu e somente eu a coloca-la ou alguém a quem dê permissão para tal, não vai ser uma pessoa que nem tem a dignidade de se mostrar que o vai fazer!!!!
E, como o facto de ter apagado esse post fez alguma comichão e para isso eu sei de uma pomadinha muito boa (já usei, mas também não sou promotora...), resolvi deixar o segundo post para que quem esteja interessado possa ler e perceber o porquê de ter apagado! Daqui a algum tempo irei remove-lo porque não gosto de ser tratada por gaja nem de ter expressões pouco educadas no meu blog. Se esta pessoa queria dar a sua opinião poderia ter feito de uma forma educada (que é uma coisa muito bonita, mas infelizmente nem toda a gente tem), e não de forma tão rude!
Portanto, esta é a minha informação!

Se por obra do acaso, sabe-se lá o que pode acontecer, o post da pessoa anónima desaparecer aqui fica o comentário maravilhoso:

"Anónimo21 de Abril de 2013 à0 21:16
Esta gaja so porque disse a verdade apagou o comentario...deve ser promotora so pode!! aldrabonas pah fonix.
Isto é UM LAXANTE! diz para tomarem antes de comer para ter tempo de se dissolver depois faz-vos o bolo e tenham uma WC perto. fica o aviso. isto é pa cagar fininho. mas fica ao vosso critério."
Espero que entendam.

sexta-feira, 19 de abril de 2013

E cá estou eu mais forte que nunca, muahahahahahahahahahahah aaah

Pois é, há certas fazes do mês que me deixam deprimida e estive assim uns dias, sem coragem para nada!
Hoje acordei e decidi que é um esforço que irá valer a pena, o meu plano diário não foi concretizado na totalidade, faltou a caminhada, mas não cometi disparates dos grandes!
Amanhã, depois de fechar o tasco, vou caminhar com o meu texuguinho, vamos ao pontão que é o sitio de eleição para apanhar ar (sem rajadas de gaivotas, espero eu, é que elas costumam ser muito certeiras, eheheh)!
Agora vem o fim-de-semana, e vamos a casa dos meus pais, que é sempre um descalabro e, para piorar, trouxeram-me umas caixinha de amostras de pastelaria para fazer no forno que, se calhar, teremos de fazer o sacríficio (é pelo bem, meu amores) de experimentar enquanto vemos o jogo do Spooooooooooooooooorting com o outro clubezito, eheheh!
Ah, é verdade, descobri um fiambre maravilhoso no Pingo Doce, marca deles, que é de peru fumado e que tem, eheheheheheheheheheheheh, 110 cal por 100gramas, meu deus, além de ser muuuuito bom é pouco calorico, um pouco mais que o fiambre de peru normal, que também lá está já fatiado e embalado, mas aquilo é espectacular para saladas e sandochas (de pão integral com cereais, claro)! Fiquei mega fã!!!!

Estou tentada a comprar extreme cut explosion woman da Gold Nutricion, dizem que queima bastante e acelera o metabolismo, mais informações aqui: http://queimadores-de-gordura.precos.com.pt/gold-nutrition/extreme-cut-explosion-woman-120caps-p133235525/propriedades.html#properties  e custa cerca de 30€, não sei... A cetona de framboesa não me está a fazer nada...

Mas pronto, amanhã é fim-de-semana e esta semana foi num piscar de olhos, pelo menos para mim, amanhã ainda é dia de bules mas é mais softzinho!
Aqui fica a embalagem do produto que mencionei
Bom fim de semana e juizinho!!!!

beijinhoooooooooooooooooooooos

quinta-feira, 18 de abril de 2013


raismaparta!!!!

Ando muito esquisita!
Comecei a semana muito bem mas tenho vindo a mudar de humor, de força de vontade, etc, etc...
A culpa é minha, não consigo organizar-me, não tenho horários para comer e acabo por assaltar a vitrine durante a tarde, ainda hoje, apanhei-me sozinha no café e puffft, entreguei dois pasteis de nata ao criador!!! Não fiz a caminhada, mas sei a razão, balha-me ao menos isso, não gosto de caminhar em ruas cheias de movimento, como passam carros e olham para mim ( como é normal, porque até eu quando vou de carro olho para as pessoas na rua para ver se as conheço), só que nesta cabeça arejada o que penso que as pessoas pensam é "olha, lá vai aquela gorda grandalhona caminhar!", é mesmo isto, tenho vergonha que olhem para mim e por isso não me sinto à vontade. Onde eu gosto de caminhar é no pontão da praia, de oculos escuros, fones e passadas largas, ninguém me conhece e estou à vontade e quando não há ninguém a ver-me até corro!
Existe alguém por aí com estas características????? Se existe, identifique-se e talk to me, please...
Hoje foram umas miúdas para o ioga, só me apeteceu correr atrás delas, adooooro, mas lá está, não me sinto à vontade para o fazer...
Hoje sinto-me muito infeliz...

beijinhos

quarta-feira, 17 de abril de 2013


oh pah, oh pah, oh paaaaaaaaaaaah

Estou passada!!!!
O raio da balança nova deve estar com medo de mim, então não que a malvada, o grande estrúpicio, mandou-me para uns valentes 98,7kgs?!?!?!?!?!?!?!?!?!?! Tá parva ou que???? Estava tão contente por Serpa não ter sido assiiiiiiiiiim tão má e vai aquela energumena e puuuumba "ah pensavas que estavas magrinha e tal????, então toma lá, achavas que era a última no Lidl e que era boazinha?????", fiquei mesmo parva da vida com a diferença... Se calhar a balança que se finou estava com alzheimer ou sei lá, pirolitos fundidos...
Bom, hoje não houve caminhada, há uma dificuldade brutal em conciliar horários para caminhadas e andar de bicicleta mas havemos de lá chegar!!!
Eu juro que a partir de amanhã vou começar a sério, mesmo... Fogo, fiquei tão lixada logo de manhã que passei o dia a petiscar... Devia cair-me um dente de cada vez que como um salgado!!!
Estou triste...


beijinhos

terça-feira, 16 de abril de 2013

aaaaaaaaaaaaaaaahhhhh, gaita! que fim de semana do camandro!!!!

Ora bem, estive completamente desligada de tudo desde sexta-feira ás 16h00 e só fiz disparates, enquanto o meu mais que tudo pedalava por campos alentejanos, eu estava numa esplanada, cheia de sol a enfardar torradas de pão alentejano!!!!!
Hoje a balanço deu o berro, tal foi o susto, mas comprei outra que estava me promoção no Lidl e é linda, roxa e com números enormes e não estou a falar do meu peso, os números são mesmo grandes, para não deixar margem de dívidas, eheheheheheh
Bom, então o cardápio do fim-de-semana começou na sexta à noite em Alcácer do Sal com uma costeleta de vitela que estava excelente, na sábado, depois da prova de BTT e, no meu caso, prova de torradas, foi pizza que também estava boa, pedi uma salada para ir pesticando e cortar um pouco as megas calorias da malvada pizza, eheheheheh! O jantar foi numa tascazinha em Serpa, muito engraçada, com colaboradores que devem ter a mesma idade das oliveiras centenárias que existem por toda a vila (hei-de colocar umas foto dessas oliveiras para perceberem a beleza das árvores e o mais engraçado é que a Camara vai busca-las ali à volta aos agricultores que peçam, porque muitas vezes querem plantar oliveiras novas e aquelas estão no meio do terreno)! Na volta, já no domingo, paramos novamente em Alcácer do Sal e fomos comer a um restaurante que se chama A Escola e que foi mesmo uma escola, inaugurada em 1951 pelo Salazar. Come-se umas espetadas de javali e veado muito boas e uma empada de carne de coelho bravo que até dá vontade de chorar, depois para atestar, uma tarte de pinhão, café e um licor de bolota, que é oferta da casa, que parece veludo, maravilhoso!
Como podem ver, foi um fim de semana muito light, eheheheheh, mas valeu a pena, o alentejo está lindo, campos amarelos, brancos, roxos, verdes, liiiiiiiiiindo! Um perfume no ar que vicia... Inesquecível...
Mas, tudo o que é bom acaba e tive de voltar à realidade, bem pesada...
Na segunda tinha 98,4, hoje 97,2... Amanhã logo vejo o que minha nova super balança me diz com os seus digitos enooooooormes, acho que existe um desfasamento, mas não há-de ser nada!!!! Ontem comecei as minhas caminhadas, mais ou menos 5 km, 1hora, hoje não pude fazer, mas amanhã vou de certeza!
Por aqui anda tudo a fazer dieta e no ginásio, não fosse esta zona uma zona de praia onde toda a gente tem de estar perfeita para a época balnear!
Ainda não comecei a dieta completa, ontem fiz a Sopa e tenciono come-la durante esta semana, também quero beber mais água e não falhar as caminhadas, o meu homem está a ajudar-me bastante, ele sabe como é importante para mim sentir-me bem... Tadinho, tem tanta paciência, mas eu também!!!!

Por hoje, meus anjos, é tudo, amanhã cá estará o sol e estaremos todas ainda mais bonitas!!!!


Namastê

quinta-feira, 11 de abril de 2013

96,4kg

A malvada não foi assim tão boa desta vez, mas pronto, acho que não estava avariada!!!
Os muffins venderam-se e a mulherada gostou mais do que a parte masculina, no entanto sou da opinião de adicionar alguns sabores aos ditos, da próxima vez vou juntar noz-moscada e cominhos e talvez junte cenoura ralada! Aquilo é bom, eu gostei, mas sou suspeita, tem uma sabor muito soft, daí precisar de alguns pós mágicos! É uma alternativa até saudável aos bolos, é um snack que se pode levar para almoço, porque o raio dos muffins, são muito fofinhos e tal, mas enchem, embaçam!!!!!!
Só irei voltar ao blog na segunda-feira, amanha a esta hora, se tudo correr nos conformes, estarei em Serpa, para o meu homem ir à prova de BTT, tadinho, está tão entusiasmado, passou a tarde a lavar a bike, lubrificar, limpar, está linda, toda brilhante, parece um miudo...
Este fim de semana vai ser uma desgraça, já sei que amanhã o jantar é pizza, porque o atleta quer comer hidratos de carbono para os musculos e o resto do grupo não vai fazer a desfeita, não vá o rapaz ficar pelo caminho cheio de cãimbras... Depois, só Deus sabe, estamos entregues ao Criador ou a algum cozinheiro, eheheheheh! Eu prometo que depois disto vou atinar de vez, vou fazer uma dieta a sério, sem petisquinhos, vou caminhar 1 hora por dia e vou atingir o meu objectivo dentro do prazo estipulado, alguém quer vir comigo?????

Bom, por hoje é tudo, desejo-vos um belo fim-de-semana cheio de sol e que se portem bem, juizinho!!!!

beijinhos



quarta-feira, 10 de abril de 2013

96,5kg

Hoje quando subi para cima dela, desci, subi, desci, subi, desci, fiquei a olhar e tornei a subir e olha, menos 1 kilo( !?!?!?!?!?!?!?!?!?) e pensei "tá maluca!!!"..."será que a pilha está estragada...", mas pronto despachei-me, bebi o batido e fui abrir a "tasca" como gosto de lhe chamar!
Os meus muffins(?????) de limão ficaram bons, achei que um pouco rijos, provei um de manhã, mas venderam-se, da próxima vez vão levar sementes de papoila, para ficarem bem bonitos e vou controlar bem o forno para cozerem menos. Hoje foi a vez dos muffins de espinafres e mozzarella, ficaram lindos, se isto fosse um blog de receitas colocava uma foto, e, claro, já provei um enquanto lia as novidades bloguisticas (até parece mal), e estava maravilhoso, ainda morno (já sabemos que qualquer bolo morninho é bom), mas ficou tostadinho, fofo e o sabor é muito bom! Fiquei mesmo admirada, só não quero ir à cozinha para ficar admirada com outro, eheheheheheheheh
O próximo fim-de-semana vai ser um arraial pegado, nem quero imaginar, mas segunda-feira vou começar a dieta da sopa, só gostava de saber onde é que arranjo tostas sem gluten, já procurei pelos supermercados daqui e nada, todas têm trigo, as malvadas e trigo é beneno para a menina!!! Tenho de ir ao celeiro ou algo maior que pingo-doce e modelo, raios!
Juro que na segunda-feira, sem falta, coloco a dieta aqui, é que ainda tenho de decifrá-la, como a senhora é Doutora, escreve com letra apropriadamente ilegível, como manda a lei e eu já me esqueci de metade do que lá estava, enfim...


Bom por hoje é tudo, espero que amanhã venda os muffins todos e que não tenha de me sacrificar, eheheheheheheh


beijinhos e boa noite!!!

terça-feira, 9 de abril de 2013

ora, ora 97,5kg

yyeeeaaaahhhh, lá se foram 600 gramas de fim de semana!!!! UUUHHHHUUUUUUU
Hoje comi a bendita sopa, bebi a infusão de beringela e pestisquei algumas coisas (entenda-se por pestiscar-atacar a caixa das batatas fritas, comer um doce a meias com o namorado-nós trabalhamos juntos, etc, etc...) e agora estou a provar um muffin de limão e iogurte que experimentei fazer, devo dizer que é qualquer coisa divinal, não é muito doce, tem uma textura meia enqueijada mas sem ser maçudo e ainda está morno, maravilhoso!!!! Estou a provar pelo bem do negócio, afinal amanhã vou coloca-los à venda, rsrsrsrsrsrsrsrs
Não devia dizer isto, mas se alguém quiser a receita, eu dou, aviso já que não é muito doce mas não é nada light! Ando muito dada à cozinha, amanhã vou fazer uns muffins de espinafres e queijo mozzarella, acho que esses é que vão dar cabo de mim...
Adiante...
Como se pode notar, eu não ando muito focada na dieta, isto porque este fim de semana, o meu mais que tudo vai fazer uma prova de BTT para o alentejo e eu vou com ele, eu e mais duas pessoas e sei que me vou portar muito mal, já estamos a fazer planos para as refeições e é tudo bom garfo, até de mais, portanto, ando-me a controlar para que o estrago não seja tão grande!
A partir de segunda-feira vou fazer a tal dieta, vou tomar as ampolas e seguir tudo muito direitinho, prometo! Afinal não custa tentar e aquilo não é nada dificil de se fazer, 6 dias passam num instante e já agora, já que gastei 85€ na ida à doutora da Íris, vou fazer!

Por hoje é tudo, amanhã é um novo dia, espero que sem chuva, que já enjoa, e cá estarei para dar um feedback do meu dia!!!


beijinhoooooooooooooos enormes

segunda-feira, 8 de abril de 2013

de 96,4 a 98,1

Pois é, a ida a casa dos pais na santa folga tens este amargo, mas isso já eu sabia...
A minha rica mãezinha fez uma belo cozido à portuguesa com tudo a que temos direito e eu, feita baleia lambona, comi como se não houvesse amanhã ou como se fosse hibernar (e como já estamos na primavera, essa desculpa não pega...), portanto, hoje, feitas as contas ganhei 1,700kg em 2 dias, no sábado à noite também houve pestisquinho em frente à tv! Eu sei que isto não é massa adiposa, mas tenho a mais e não a menos!
Tenho comido a sopa e prometo que vou colocar a dieta da Doutora da Íris aqui, toda explicadinha, só não ponho hoje porque não está perto de mim, as minhas desculpas por ter um rabão pesado!
Bem, tenho bebido a infusão da beringela, não é mau, mas também não é compal, bebe-se... Vamos ver se faz algum efeito!
Bom, amanhã é outro dia, vou voltar à sopinha e esperar limpar todos os rastos de domingo...


Beijinhos

sexta-feira, 5 de abril de 2013

96,9 uuuhhhhhhhuuuuuu, mudei de digito!

Sim, foram 100 gramas e eu fiquei feliz, mudei o raisparta do digito!

Hoje comi a sopa que a Doutora me passou, muito boa, sou capaz de me acostumar, aliás, agora tem mesmo de ser, tenho sopa no frigorifico que dá para uma semana, ou quase! (se alguém quiser a receita ou a dieta pode pedir-me)
Foi uma sexta-feira bem atribulada, cansativa, estou com um cansaço brutal nos ombros, mas não quis passar sem dar uma vista de olhos por aqui!
Hoje também bebi água, parece estranho, mas no meu caso não é, eu bebo muito pouca água, ché e café é uma festa, mas água límpida e da garrafa é coisa rara, ah, amanhã vou começar a beber uma infusão milagrosa, eheheheheheheheheh, por acaso é uma infusão que já me falaram aos anos, beringela... Já está num jarro, amanhã é só passar para uma garrafa, colocar umas gotinhas de limão e puuumba, beber daquilo o dia todo, por acaso já experimentei, mas depois esqueço-me e acabo por deitar fora ao final do dia! Eu devia ter um taser para de fazer uma descarga cada vez que me esquecesse de beber água!
Bom, mas dizem que esta infusão faz milagres, emagrece, reduz o colesterol e é super barato, imaginem se resultar...

Bom, por hoje é tudo e amanhã é sábado, pena não ser já folga...


beijinhoooooooooooooooooooooooooooos

97,0 - nervos

Acabei de fazer a sopa que a Doutora me disse... Amanhã começo a come-la, mas a dieta completa ainda vai esperar um bocadinho!
Hoje foi uma noite muito atribulada, depois de colocara sopa ao lume, desfiei dois frangos e fui para o banho, quando saí bati com a mão no suporte metálico do papel higiénico e fiz uma golpe brutal na mão, junto ao nó do dedo do meio, foi fundo e fartou-se de sangrar, agora já está melhor, o meu namorado nem queria acreditar quando lhe contei como me tinha magoado, lolololololol, consigo magoar-me das formas mais estranhas...
Amanhã é sexta-feira, finalmente, embora, no sabado ainda trabalhe, mas já é a uma ritmo diferente!

por hoje é tudo que estou muito cansada!!!!



beijinhooooooos com aroma de mar

quinta-feira, 4 de abril de 2013

97,2 e uma ida a uma consulta de iridologia (é um texto longo mas eu preciso de desabafar)

Pois bem, hoje fui a uma consulta de iridologia, para que não façam aquela cara de "iri-que??", eu explico, é uma análise ao nosso interior através da iris do olho!
 Bom, lá fui eu, um bocadinho antes da hora, a Doutora sentou-se, muito simpática, e começou a fazer-me perguntas, tipo: idade, alimentação, modo de vida, etc, etc... Eu, sentadinha, respondi a tudo, coloquei perguntas, enfim... Depois, ela coloca um género de óculo no meu olho e umas luzinhas, pensei que houvesse um flash que fotografasse a minha outra vida e me dissesse que já fui um homem (eheheheheheheheh), mas não, aquilo simplesmente ficou assim, acesso. Foi muito rápido, depois, ela olhou para o pc e começou a dizer-me coisas, tipo, que eu tinha uma grande acidez no estômago, que deveria ser hereditário, mas que não era não de mais. Enfim, foi uma pequena palestra em que eu deduzi que estava tudo bem, ela disse ainda que eu tinha a coluna numa lástima, que deveria fazer caminhadas para alinhar ou natação ou ginásio e eu pensei "oh criatura, se soubesses a minha vida, encomendavas uma pessoa nova com menos 15 anos, deve pensar que eu tenho muito tempo livre e paciência para ir para uma piscina que fica sei lá onde e despir e nadar e vestir e voltar, as caminhadas ainda de arranja, ou ginásio, mas piscina...", bom, fiquei pelas caminhadas! Depois, passou-me um dieta, com sopa no primeiro dia, sopa no segundo mais peixe cozido, sopa no terceiro mais frango cozido e sempre com esta linha de seguimento, durante 6 dias, fiz rapidamente contas ao que se vai passar nas duas próximas semanas e deduzi que só a 15 de abril é que posso fazer isso! Bom, entretanto já tinha feito um xixi para um copinho que ela foi analisar (não sei como), não falou muito sobre isso e voltamos à questão da água, ela acha que eu faço retenção, eu acho que bebo pouca água, aliás, bebo tão pouca que nem sei como é que faço xixi, convenço-me que devo absorver humidade do ar, aliás, com a chuva que está, pela lógica, já devia ter musgo! Mas ela insistiu que era retenção e eu com vontade de dizer "não é retenção é mesmo massa adiposa, banha!!!", desde as 22h que já me fartei de beber água e já fiz xixi duas vezes... Depois de ter a dieta escrita, disse-me que não posso comer nada com trigo, nem massas, nem beringela, nem mamão, nem papaia, nem lentilhas (oh que pena, é uma coisa que eu costumo comer logo de manhã, rsrsrsrsrsr) e que devo comer tostas sem gluten, tudo prescrito na tal dieta...
Entretanto passou-me umas "coisinhas" para aviar, que resultou num numero interessante...
Ah, disse-me ainda que sou uma pessoa alegre e confirmo e que de vez em quando dou umas repostas "tortas", confirmadissimo, disse também que sou uma pessoa que guarda as coisas cá dentro (bom, ás vezes nem por isso, daí as respostas tortas) e que o meu corpo é igual, ficando intoxicado, não limpa e eu pensei "se a senhora soubesse da minha vida mandava-me ir gritar para o cimo de um monte tudo aquilo que ás vezes me apetece dizer a certas pessoas..."
Bom, então para desintoxicar e deixar de reter aguas, mandou-me comprar duas caixas interessantes, uma para beber logo de manhã para oxigenar o corpo e anti-oxidar (ou enferrujar) e outra para a retenção que deverei beber ao longo do dia! Feitas as contas, ficaram lá 85€ e trouxe comigo uma dieta que existe na internet ou parecida, duas caixas a peso de ouro (até tive medo de as deixar cair pelo caminho) e uma insatisfação monstra!!! Sinceramente, acho que coloquei a fasquia muito alta, pois toda a gente me falou bem deste exame, o que não analisei foi que as pessoas que me disseram não costumam navegar na internet e sabem muito pouco sobre isto, sem duvida que trouxe alguns aspectos positivos, mas não encontrei o santo Graal naquele exame, não sei o que me faz engordar, não vim a saber nada de novo, aaahhhhh, que posso vir a ter problemas nas articulações, já me esquecia, mas infelizmente, só o Duncan MacLeod é que não terá esse problema porque é imortal, não é?
Depois, fiquei a pensar na consulta, nas impressões que já tinha de outras pessoas e, principalmente, na dieta pelo tipo de sangue e acho que não foi nada de especial, a senhora Doutora sabe ler o olho, sabe umas coisas (foi para isso que tirou o curso) e sei lá... Além disso, a listagem de alimentos que ela passou a uma cliente minha, foi tirada também da internet, porque eu encontrei-a igualzinha, os mesmos termos, as meeeeesmas coisas, a mesma ordem, brutal!
Enfim, quem quiser vá, eu já tenho a minha experiência, vou fazer a dieta que me recomendou e logo se vê...
Ah, entretanto, disse que não devo tomar mais batidos, porque tem muita proteina e mais não sei que, caguei para isso, vou tomar e quero lá saber! Hoje estou rabugenta e não posso ficar com estas coisas dentro de mim porque intoxica, tenho dito!

beijinhoooooooos









terça-feira, 2 de abril de 2013

97.2kgs

Eu sei que os meus posts são sempre com o peso perdido, eu sou depende da balança, a sério... Tenho de me pesar todos os dias e por vezes, várias vezes por dia, mas é uma forma de me conter, de reforçar a minha guerra contra os quilos a mais!
Hoje fiquei mais contente, os estragos da Páscoa já estão mais atenuados, amanhã é outro dia e com novidades, estou super ansiosa, amanhã vou fazer um exame especial e espero ter informações muito valiosas para a minha dieta e para a vida toda, depois eu explico melhor com todos os pormenores da experiência!
Hoje não me portei nada bem, comi salgados, uns docinhos de ovos moles, mas comecei a tomar cetona de framboesa, já tinha comprado e não tinha ligado muito, mas como ouvi falar muito bem nos blgos que visitei, resolvi tomar correctamente, vamos ver se me vai ajudar amanhã quando saltar para cima dela... humpfff

Até amanhã com novidades fresquinhas!


beijoooooooooooooooooos grandes e gordos!

segunda-feira, 1 de abril de 2013

de 97,0 kg a 98,3 kg

Pois é, assim se ganha 1,300 kg num dia apenas...
Eu sei que não está tudo transformado nas ancas, mas desmotiva um bocadinho, dias não são dias e sei que hoje portei-me bem e amanhã já baixei este numero vergonhoso.
Esta semana vai ser uma semana oficial de dieta por tipo de sangue e lá para quarta-feira é bem capaz de haver novidades das boas, vou a uma consulta especial, não é de nutricionismo, mas também irá abordar essa questão, depois comento tudo!!!!
Por hoje é tudo!

beijinhoooos

sábado, 30 de março de 2013

97,2

Bom dia!!!
Ora então, hoje foi uma pesagem muito boa... Ontem tinha 98,0 kg e hoje menos 800 graminhas!
Tenho estado a fazer as coisas de forma diferente, há 4 dias que não como pão, tal como indica a dieta do tipo sanguíneo, bolos também tenho evitado, embora ontem tenha devorado um pastel de nata e que não estava estaladiço como eu gosto! Tenho comido nozes, broculos cozidos e carne de vaca grelhada, sinto que esta dieta acaba por ser um pouco restringida se quisermos comer apenas o que faz bem, mas até me enjoar, vou aproveitando! Não sei se será a parte psicológica a funcionar, mas não tenho sentido vontade de pão, acho que é a carne que tira essa ânsia...
Amanhã é Domingo de Páscoa e, para meu azar, o almoço vai ter tudo o que me é proibido, lombo de porco, camarões, pão, queijo e sei lá mais o que! Enfim, uma mesa farta e cheia de coisas boas/más...


quinta-feira, 28 de março de 2013


98,7

Ora, ora, 400 gramas ao ar, nada mau...
Tenho a dizer em minha defesa que não como pão há 3 dias, nem batatas fritas de pacote (isto porque faço montes de tostas e ponho sempre umas batatinhas para acompanhar, claro que nos entretantos vou comendo) e o ultimo bolo que comi foi na terça à noite, aqui, enquanto pesquisava uns bloguinhos.
Hoje comecei mesmo a adaptar os alimentos do tipo de sangue à minha dieta e devo dizer que não sinto ansiedade de doces, nem de pão, nem de nada em especial... Comi carne, apetecia-me mesmo, e como tenho hamburguers, fiz dois na chapa, não levaram gordura nenhuma, foram grelhados e comi sem nada, só a carne, fiquei muito satisfeita e sinto-me bem! Tenho comido broculos cozidos que também são do meu extremo agrado.
Bem a luta continua e eu estou satisfeita com os resultados, só tenho muito medo do proximo domingo, sei que vai haver muita coisa á mesa e eu não sei se me consigo conter, mas logo se vê...

beijinhoooos

quarta-feira, 27 de março de 2013

99.1

Ora isto não foi uma grande perda, mas há dias assim e não se pode desanimar!
Hoje a tive uma conversa com uma das minhas clientes e chegamos à conclusão que temos o mesmo tipo de sangue O+, esta minha cliente disse -me uma coisa que eu já andava desconfiada, que o pão engorda quem tem este tipo de sangue. Eu já tinha pesquisado umas coisas e já tinha feito uma lista do que é bom, nem bom nem mau e mau, principalmente para quem quer fazer dieta. Há alimentos que me fazem engordar, infelizmente, alimentos que eu gosto muito!
Mas nem tudo é mau... Ora vamos lá ver o que dizem sobre pessoas com o tipo de sangue O+
"O tipo O é o mais antigo e mais básico tipo de sangue, sobrevivente do topo da cadeia alimentar, com um forte e agressivo sistema imunológico, capaz de destruir qualquer um, amigo ou inimigo."
Bem, aqui confirma-se, é muito raro ter alguma coisa, só uma constipaçãozinha de vez em quando, mas não sou agressiva, nem uma centopeia sou capaz de matar...
E depois o fantastico cardápio:

Alimentos benéficos:

  • Carnes: bovina, ovina, vitela, cordeiro
  • Peixes: bacalhau, sardinha, linguado, salmão, pescada, cavala, robalo
  • Laticínios: queijode leite de cabra, queijo de soja
  • Frutas: ameixa, figo, sementes de abobora e nozes, alho, alho francês
  • Verduras: batata-doce, couve, quiabo, cebola, abóbora, broculos, espinafre, alface romana, acelga, salsa, alho, alho francês, nabos, chicória
  • Cereais: evitar
  • Outros: azeite, óleo de linhaça

Alimentos neutros:
  • Carnes: frango, peru, pato
  • Peixes: atum, camarão, lagosta
  • Laticínios: queijo, leite, derivados do leite de vaca, manteiga
  • Frutas: noz-pecã, avelãs, pinhões, castanhas
  • Verduras: beringela, cougette, agrião, inhame, repolho
  • Cereais: farelo de arroz arroz, centeio, tapioca, aveia
  • Outros: óleo de canola

Alimentos nocivos:
  • Carnes: porco e tudo o que se relacionar com este bicho
  • Peixes: caviar, salmão defumado, polvo
  • Laticínios: creme-de-leite ou natas, iogurte lleite(integral ou magro), a maioria dos queijos, gelados
  • Frutas: laranja, morango, côco, amoras, amendoim, pistacho caju, abacate
  • Cereais: trigo e milho
  • Outros: óleo de milho, óleo de amendoim


Bem, ha muita coisa que não sei o que é e ainda bem, porque pode ser bom e eu ia ficar a aguar, mas isto ainda leva uma melhoria, logo que encontre mais informação actualizo as listas. Agora é ficar de olho na lista e não pecar muito, domingo de pascoa acho que é lombo de porco no forno, gaaaaaaaaaaaaaaaita!  E vai haver camarão cozido e queijo e pão! Ok, eu fico com a taça da salada (romana)!!!! 

Por hoje é tudo!!!




segunda-feira, 25 de março de 2013

Uma ajudinha...

Hoje encontrei um blog que me parece interessante, pelo menos tem algumas informações que não custam muito experimentar.
http://minhabeleza.net/2012/09/dietas-para-emagrecer-rapido.html

http://minhametadeemagrecimento.blogspot.pt/2012/09/dieta-da-isis-valverde.html


sexta-feira, 15 de março de 2013


Vergonha...

Eu devia ter vergonha, continuo nos 99kgs...
Isto não tem sido nada fácil! A culpa é minha, quando chega ao fim-de-semana estrago tudo, temos sempre o almoço de domingo, mas os disparates começam logo ao sábado à noite... Eu devia conseguir resistir e todas as tentações e até consigo durante a semana, mas quando estamos os dois em casa, parece que um frigorífico cheio não chega...
Sinto-me triste, hoje portei-me comi pouco e não comi nada de especial, espero que amanhã tenha bons resultados. Tenho de estar na casa dos 80 kgs em Abril e falta muito pouco...
Mas pronto, tenho de ter paciência e viver um dia a seguir ao outro e não pecar ao fim-de-semana.
Preciso de ter muita força e paciência.

terça-feira, 5 de março de 2013


5º dia

Ora o dia de ontem não foi mau, 99,3kg! Fiquei muito contente.
Hoje o dia não foi muito contido, esperemos que até ir para a cama não me dê alguma vontade de assaltar o frigorífico!
Isto não é nada fácil, principalmente quando trabalhamos com uma vitrina cheia de bolos e pão e nos passam tostas pelas mãos, aliás, saem tostas das minhas mãos, mas pronto, pode ser que o Todo Poderoso me ajude nisso e pense "coitada, santa em vida, vou ajuda-la e não deixar que o croissant com creme de ovo a engorde!"

segunda-feira, 4 de março de 2013

4º dia

Bem, o rescaldo do fim-de-semana não foi nada bom...
No sábado tinha 97,5kg e no domingo 98,9kg, feitas as contas foi muito bom, mas o domingo envenenou isto tudo, dia de folga, almoço tardio e uma noite em frente ao sofá, resultado: desastre total! Hoje tinha 100,4kg, mas pronto, já recomecei e vai ser uma semana muito boa!
Comprei mais uma lata de batido e gostava de comprar uma de café, adoro, parece capuccino!
Ontem pequei muito, comi bolos, pão, queijo e sei lá mais o que... Dias não são dias, sempre me disseram e temos de arcar com as consequências...
Em Abril estarei nos 80kgs certos, sei que faltam muitos quilos e tenho poucos dias, mas com calma, tudo se ultrapassa!
Hoje não consegui contabilizar as calorias ingeridas, andei a petiscar, amanhã já começo a anotar novamente.
Se conseguir uma media de 500 gramas por dia, era o ideal, conseguia lá chegar, vamos ver...

sexta-feira, 1 de março de 2013

1º dia

Ora para primeiro dia não estive nada mal!!! Conto com dois batidos, um de manhã e outro ao jantar, pelo meio houve uma sandes de fiambre, não me contive, uma maçã e 1/5 de croissant misto, pelas minhas contas não devo ter ultrapassado as 550 calorias!
O meu pior pesadelo começa amanhã, fim-de-semana, é nestes dias que estrago tudo, é como um recompensa pela semana de trabalho, é um mimo que no meu subconsciente malvado mereço ter...
Vamos ver se passo a prova de fogo...
Hoje ainda não consigo colocar resultados, mas amanhã tenho a certeza que serão fantáticos!

quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

linda e magra


o ultimo dia

Ora hoje foi o ultimo dia...
A partir de amanhã, irei começar a dieta! Já passaram quase 4 anos desde que fiz uma dieta a sério e com resultado, cheguei aos 72 kgs. Não parece muito, mas com 1,77m de envergadura, é qualquer coisa de muito bom!!!!
Hoje, pesei-me para variar (eu peso-me todos os dias, e varias vezes, só para ver se em duas horas perdi 500gramas) e tinha, como seria de esperar 100kgs, sim, 100kgs, números bem redondos. Durante o dia fui cuscando alguns blogs e decidi de uma vez por todas começar isto, é que já cansa, sempre a mesma coisa, sempre as mesmas roupas, sempre os mesmos nervos.
VOU RECOMEÇAR E DESTA VEZ NÃO VOU GANHAR TUDO, VOU FICAR MAGRA PARA TODA A ETERNIDADE!!!!

A partir de amanhã, batidos e fruta, para secar, fome, muita fome é o que eu preciso!